Cómo se toman los complementos alimenticios
Cómo tomar complementos alimenticios: lee la etiqueta, con agua, a una hora fija y con constancia. Qué hacer si olvidas una toma.
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Blog de bienestar
Hábitos, rutina e ingredientes de origen natural para acompañar tu bienestar digestivo, tu energía y tu descanso.
La crisis curativa (reacción Jarisch-Herxheimer): qué esperar en tu proceso
Qué esperar al iniciar tu proceso con CACNÍIX®: la depuración natural del cuerpo, por qué pueden aparecer molestias pasajeras, la reacción Jarisch-Herxheimer (crisis curativa) y recomendaciones para diabéticos.
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Herbolaria mexicana e ingredientes de origen natural
Herbolaria mexicana: una herencia cultural viva en mercados y cocina, y cómo los ingredientes de origen natural llegan a los complementos.
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Propósitos de bienestar que sí puedes sostener
Propósitos de año nuevo de bienestar que sí puedes sostener: metas pequeñas, concretas y ancladas a tus hábitos. Cómo retomar tras fallar.
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Té de azahar: una costumbre mexicana de la noche
El té de azahar, una costumbre mexicana de la noche: su origen en el naranjo, cómo se prepara y su lugar en…
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Higiene del sueño: hábitos para descansar mejor
Higiene del sueño: hábitos para descansar mejor con horarios estables, un cuarto fresco y oscuro, menos pantallas y una rutina de calma.
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Cómo cuidar tu energía en las tardes
Cansancio por la tarde: hábitos sencillos —comida ligera, pausas, luz y agua— para cuidar tu energía sin depender del café.
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Mitos comunes sobre los complementos alimenticios
Los mitos más comunes sobre los complementos alimenticios: no son medicamentos, no son mágicos y no sustituyen la comida. Úsalos con criterio.
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Disfrutar las fiestas con equilibrio
Cómo comer en Navidad sin excederte: disfrutar las fiestas con equilibrio, hidratación y movimiento, y retomar la rutina en enero sin culpa.
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Fibra y sensación de ligereza después de comer
La sensación de ligereza después de comer empieza por la fibra: qué es, en qué alimentos está y cómo sumarla con calma…
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